« La Sophrologie Caycédienne n’est pas une branche de la sophrologie mais bien la sophrologie dans sa forme authentique telle que créée et développée par son fondateur, le Dr. Alfonso Caycedo depuis 1960. C’est avec une approche résolument médicale et scientifique qu’il crée cette nouvelle discipline appelée « sophrologie » d’après les racines grecques SOS-PHREN-LOGOS (étude de la conscience en équilibre)
La Sophrologie Caycédienne est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. »
La Méthode Caycedo pratiquée ici dans le cadre de la prévention et de la gestion du stress ainsi que dans le développement personnel s’adapte à tous les âges, de l’enfant à l’adulte en passant par l’adolescent, et bien sûr au sénior.
C’est un entraînement qui permet de conserver un équilibre psychique, qui améliore la qualité de vie et qui développe les valeurs humaines.
En effet, la pratique régulière de la Sophrologie développe la perception positive du corps, de l’esprit, des états émotionnels et des valeurs personnelles. Elle permet peu à peu une transformation positive de l’attitude envers soi-même et envers les autres.
Selon les objectifs recherchés les techniques dispensées sont porteuses de sensations de vitalité et d’énergie ou au contraire de relâchement et de sérénité. Certaines permettent la concentration sur un objectif précis ou un souhait personnel.
La pratique régulière de la Sophrologie permet de développer la résistance au stress et d’améliorer la qualité de vie tant sur le plan personnel que professionnel.
Les techniques apprises améliorent la concentration, la mémorisation et développent une attitude positive face aux difficultés par un entrainement vivantiel à chaque étape de la vie :
Pour tout le monde :
A l’école :
A l’âge adulte
Pour les personnes âgées
Dans le milieu sportif
En entreprise
Sophrologue Méthode Caycédienne*, praticienne en Relation d’Aide et praticienne Reiki, elle met ses différentes compétences à votre service pour vous accompagner dans votre recherche de mieux-être tant physique que mental.
*(Master en cours)
Ses compétences sont totalement complémentaires entre elles et lui permettent ainsi d’établir pour vous, et surtout avec vous, un parcours de réussite adapté à vos besoins.
Je n’oublierai pas votre confiance en notre travail et votre gentillesse toujours présente même dans les moments difficiles. Je vous remercie de tout cœur et je vous souhaite plein de belles choses pour la suite.